"Osećam se kao da sam u dvadesetim" Jelisaveta Orašanin ima zmijsko telo, a ovo je njena tajna (Foto)
Dodajte Kurir u vaš Google izborGlumica Jelisaveta Orašanin godinama važi za jednu od najzgodnijih žena na domaćoj javnoj sceni. Iako iza sebe ima dva porođaja, njena figura često je tema komentara, a mnogi se pitaju kako uspeva da održi vitku liniju i zategnuto telo.
Odgovor je, sudeći po onome što je sama pokazala, vrlo jednostavan, ali nimalo lak - disciplina, redovan trening i ozbiljan tempo u teretani.
Jelisaveta je sa pratiocima podelila deo svoje kardio rutine i otkrila kako izgleda trening na traci za trčanje koji joj pomaže da ostane u formi.
Pogledajte u galeriji njene vrele kadorve:
Zahtevan trening
Glumica se ne oslanja samo na lagano vežbanje, već bira intervalni kardio trening koji traži kondiciju i izdržljivost. Upravo takav način rada poznat je po tome što ubrzava puls, podstiče potrošnju energije i aktivira celo telo.
Jelisaveta je detaljno objasnila kako izgleda njen trening na traci:
„5 minuta na brzini 7-8 džogiranje, 45 sekundi na brzini 10.5-11, zavisi kako ti odgovara, i 15 sekundi na brzini 7-7.5, tako 4 puta”.
Nakon toga, tempo postaje još intenzivniji, pa glumica nastavlja u novim intervalima:
„30 sekundi na brzini 11-11.5 i 30 sekundi na brzini 7-7.5, tako 4 puta. 15 sekundi na brzini 12-12.5, i 45 sekundi na brzini 7-7.5 i tako 4 puta.”
Energija i disciplina
Pogledjate u videu kako trenira:
Jelisaveta ne krije da joj trening prija ne samo fizički već i mentalno. Posle ovakve rutine, kako je istakla, oseća se snažno i poletno.
„Osećam se kao da sam u dvadesetim”, poručila je glumica.
Pogledajte u videu njene trbušnjake:
Život posle razvoda
Jelisaveta je poslednjih meseci u centru pažnje javnosti i zbog privatnog života. Ona i Miloš Teodosić odlučili su da stave tačku na brak posle devet godina zajednice.
Kako se pisalo, bivši supružnici ostali su u dobrim odnosima, a razvod je protekao mirno i bez skandala, pre svega zbog dece koja su im prioritet. Prema navodima upućenih, do rastanka je došlo jer su im se pogledi na zajednički život i dalji put razišli.
Pogledajte u galeriji zajedničke slike Teodosića i Jelisavete:
Bivši par se, kako se navodi, dogovorio o svim detaljima razvoda. Glumica je ostala u porodičnom stanu na Vračaru, u blizini Hrama Svetog Save, dok se bivši košarkaš preselio u manji stan.
Nedugo nakon vesti o razvodu, počelo je da se spekuliše da je Jelisaveta uplovila u vezu sa 11 godina mlađim kolegom Pavlom Mensurom. A onda je par uhvaćen u javnosti kako razmenjuje nežnosti.
Video: Jelisaveta igra na haubi