Smršao sam 17,5 kilograma jer sam smanjio unos šećera i ugljenih hidrata, a dosta povećao seksualnu aktivnost, priča Kristijan Golubović.
Žestoki momak kaže da je najbolji način za mršavljenje - seks i ističe da je, otkako je povećao seksualne aktivnosti s partnerkom Kristinom Spalević, smršao čak 17,5 kilograma.
- Kada sam smanjio unos ugljenih hidrata, a povećao seksualne aktivnosti do maksimuma, smršao sam skoro 20 kilograma - započinje priču Golubović.
Naš sagovornik kaže da se mnogo ugojio otkako je izašao iz Zadruge”, jer je često putovao, pa je bio primoran da jede brzu hranu.
- Kristina i ja smo bili rastrzani zbog obaveza, išli smo od grada do grada, pa smo jeli gde smo stigli - po restoranima, tavernama... Nisam išao na spavanje, nisam jeo na vreme, unosio brzu hranu, pa sam se baš ugojio.
Kada sam se jednog da na pogledao u ogledalo, shvatio sam da moram da promenim navike iz korena - priča Golubović i dodaje da je tada rešio da okrene novi list.
- Korigovao sam ishranu, prestao da jedem slatkiše i da pijem gazirano i što je najbitnije, imam seks po 10-20 puta na dan. Aktivan sam po pet-šest sati dnevno u krevetu i rezultati su tu. Zato sada, kada jedan dan preskočim seks, bukvalno kriziram.
Golubović ističe da je pored fizičke aktivnosti važno i kako se kombinuje hrana: - Meso jedem isključivo sa salatom. Nikako ne uz krompir ili rižoto. Tako se ne gojim, a unesem proteine koji su mi potrebni. Takođe je bitna i mera, ne treba se prejedati. Kada je najslađe, pojedem još samo jedan zalogaj i tu stanem. Ukoliko sam još gladan, za pola sata-sat pojedem desetak badema, lešnika ili indijskih oraha i bude mi super.
kurir.rs/hit
NE PROPUSTITE
Bonus video:
