Pevačica Slađa Alegro priznala je da je kuburila sa kilogramima zbog čega je odlučila da započne dijetu, koja ju je brzo dovela do željenog izgleda.
- Otišla sam kod nutricioniste, koji mi je propisao poseban režim ishrane. Najvažnije je da uopšte nisam gladna. Prijaju mi namirnice koje sam uvrstila u svoj meni, jer se dobro osećam. Otkako se zdravije hranim, više nisam stalno umorna. Smršala sam šest kilograma, ali još nisam zadovoljna - kaže Slađa.
Pevačica objašnjava koje promene je uvela u svojoj ishrani.
- Trudim se da mi obroci budu mali. Nema više punog tanjira. Uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa semenkama, koštunjavim i svežim voćem. Često napravim i palentu ili skuvam jaja. Kad je reč o ručku, najbolje je da bude na kašiku. Znači nešto čorbasto, a ponekad ubacim meso i povrće.
Primetila je da mršavi kada je počela da preskače večeru.
- Najbolje je da se ne jede ništa posle 18 časova, jer se tada sve lepi tamo gde ne treba. Naravno kada sam gladna, popijem jogurt ili pojedem kiselo mleko, koji sadrži mali procenat masti
Doručak: Ovsena kaša
Ručak: Meso i salata
Večera: Kiselo mleko
Trik savet: Jedite što više svežeg povrća i voća
Kurir.rs/I.B/Informer
NE PROPUSTITE
Bonus video:
