MIRKA VASILJEVIĆ HRANU ČUVA U TEGLAMA, KAD OGLADNI SAMO IZRUČI U TANJIR: Glumica otkrila svoju metodu zdrave ishrane
Mirka Vasiljević odnedavno vrlo je aktivna na društvenim mrežama. Osim reklama za koju je angažuju poznati brendovi, glumica često deli i situacije iz privatnog života.
Sada je svojim pratiocima objasnila kako se ona hrani lako, a zdravo. Naime, ona priprema hranu koju čuva u teglama i uglavnom se radi o salatama, a kad ogladni samo izruči u tanjir i jelo je spremno.
Ona namirnice koje jede stavlja u teglu, po posebnom rasporedu, a onda ih pred jelo samo izruči u tanjir.
- Danas za ručak zdrav i nutritivno bogat obrok. Kinoa, brokoli, kukuruz, paprika, tofu, spanać.
Glumica je otkrila i na koji način sortira hranu.
- Zašto pakujem u teglu? Zbog duže svežine, na dno tegle stavljam namirnice koje puštaju vodu, dok na vrh stavljam zeleniš, koji je po pravilu suvlji - objasnila je Mirka.
Ovako uspeva da održava vitku liniju
Inače, Mirka i nakon četiri porođaja važi za jednu od najzgodnijih glumica, a sada je otkrila kako joj to polazi za rukom.
- Tri puta nedeljno imam treninge. Vežbanje po reformeru omogućava trening celog tela, što rezultuje poboljšanom snagom, stabilnošću i držanjem. Treba malo duži vremenski period da bi se videli rezultati, ali vredi - rekla je glumica koja se u potpunosti odrekla slatkiša, te to savetuje i drugima koji žele da postignu isto.
Kurir.rs
