icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

MOZAK JE PRAVA MAŠINA: Sačuvajte dobro pamćenje na ovaj način!
Foto: Shutterstock

Budite uporni

MOZAK JE PRAVA MAŠINA: Sačuvajte dobro pamćenje na ovaj način!

Doktor

Mozak je čudo, prava mašina koja je u suštini još uvek velika zagonetka.

Za dobru kondiciju mozga najvažnije je da stalno bude aktivan i da konstantno prima raznolike informacije: kurs stranog jezika, različite igre memorije, rešavanje ukrštenica, razgovor s ljudima i smeh odlični su za njega.

 

I, što je najvažnije, mozak bi trebalo stalno da ima nove podatke koje će moći da prerađuje.

 

foto: Kurir

Da bi vam mozak radio ko singerica, i vaš organizam mora da bude u dobrom stanju. Redovno kontrolišite krvni pritisak i merite nivo šećera u krvi. Lekari posebno ističu da je fizička aktivnostveoma bitna za njegov pravilan rad. Omega-3 masne kiseline su važne za preradu informacija u mozgu, a ima ih u masnim morskim ribama.

 

Orasi, štangla crne čokolade i čaj izoštriće vam koncentraciju i popraviti raspoloženje. Beli luk štiti krvne sudove i poboljšava krvotok, pa je mozak bolje snabdeven kiseonikom. Veoma je važan i vitamin B12, koji se nalazi u mesu i ribi. Magnezijum povećava mentalne sposobnosti, pa ćete zahvaljujući njemu lakše pamtiti i brže učiti.

 

Kurir.rs, Foto: Shutterstock

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.