icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

DA LI SLATKO STVARA ZAVISNOST KAO DRUGA? Četiri najčešća mita o šećeru!
Foto: Profimedia

OTKRIVAMO

DA LI SLATKO STVARA ZAVISNOST KAO DRUGA? Četiri najčešća mita o šećeru!

Doktor

Gotovo svakog dana pojavljuju se nove informacije o zdravlju i pravilnoj ishrani - šta je dobro, šta je loše, šta jesti, a šta u potpunosti izbegavati. Kao rezultat slabe edukacije i lenjosti, stopa gojaznosti nikada nije bila veća.

 

Oni koji vode računa o ishrani i težini verovatno će ograničiti ili ukloniti u potpunosti šećer iz svoje ishrane, prebacivši se na "zdravije" opcije poput šećerne trske, veštačkih zaslađivača i proizvode "bez šećera" koji su bolji.

 

Međutim, da li je zaista tako?

 

Evo nekoliko najvećih mitova kada je reč o šećeru:

Mit broj 1 - Neki šećeri su zdraviji od ostalih
Smeđi šećer, beli šećer ili sirovi - svejedno je. Sve vrste šećera čine isto vašem organizmu - podižu nivo glukoze.

 

Mit broj 2 - Šećer čini decu hiperaktivnom
Dosadašnje studije nisu dovele u vezu dečiju hiperaktivnost s konzumacijom šećera. Ponekad je reč o tome da su deca prosto deca.

 

Mit broj 3 - Šećer stvara zavisnost poput droge
Magnetne rezonance pokazuju da šećer utiče na centre u mozgu odgovorne za osećaj zadovoljstva, ali ne postoje dokazi da stvara zavisnost. Pored toga, svakako nećete imati iste simptome posle unošenja šećera u organizam kao kada biste konzumirali drogu.

 

Mit broj 4 - Šećer bi u potpunosti trebalo eleminisati iz ishrane
Iako previše šećera može da naruši zdravlje, njega ima i u zdravim namirnicama poput voća i povrća. Zato ga je nemoguće u potpunosti eliminisati iz ishrane.

 

(Kurir, Foto:Profimedia)

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.