Spavanje je jedan od najboljih lekova protiv stresa, a povezano je i sa ravnotežom hormonskog statusa, regulisanjem telesne težine i zdravom kilažom.
Bolest današnjice lako je rešiv. Potreba za snom je različita kod ljudi, ali je generalna pretpostavka da se na spavanje ide pre ponoći, jer će se tako i um i telo najbolje odmoriti.
(Kurir.rs/E. K. /Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
