Noge su, uz ravan stomak, najbitniji atribut tokom leta. Ako želite da pokažete svoje savršeno vitke i čvrste noge na plaži, morate barem tri puta nedeljno izdvojiti 10 minuta.
Ništa strašno, svaka pauza može biti prilika za ponavljanje. Bitno je da pri ovim poslednjim naporima ne odustanete od vežbanja jer ćete sami sebi biti zahvalni kad dođe vruće leto. Ali ne samo to, nego ćete se i sami sebi diviti koliko ste postigli i bili vredni.
Pogledajte kako da vežbate:
