Čajevi podstiču mršavljenje i čiste organizam od toksina, a ukoliko povećate unos voća i začina, kilogrami će se još brže topiti.
U toku dana treba da popijete oko dva litra čaja. Trudite se da za doručak ili večeru unesete dovoljno vitamina, koji će vam dati energiju i popraviti raspoloženje. Kad ogladnite, ne jedite grickalice, već uzmite sveže voće, prenosi Vijesti.
Kineski čaj
Potrebno za 1 šolju: 1 kesica kineskog čaja i 1 kašičica soka od limuna
Priprema: kesicu čaja prelijte ključalom vodom, ostavite da odstoji pet do 10 minuta, pa začinite sokom od limuna
Tradicionalni kineski čaj, zahvaljujući velikoj koncentraciji polifenola pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma
Čaj od koprive
Potrebno je za 1 šolju čaja: kesica čaja od koprive i pola štapića vanile
Priprema: kesicu čaja prelijte vrelom vodom i dodajte vanilu. Možete da ga pijete posle 15 minuta
Ova biljka bogata je belančevinama, kalcijumom, vitaminima i pospešuje probavu.
Zeleni čaj sa svežim đumbirom
Potrebno je za 1 šolju: komad đumbira veličine višnje, 1 kašičica zelenog čaja, malo svežeg soka od limuna, 1 kandirana kajsija
Priprema: očistite đumbir i sitno ga iseckajte.
Pomešajte ga s kašičicom zelenog čaja, prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji četiri minuta
Koren đumbira je bogat izvor brojnih vitamina i eteričnih ulja. Sadrži supstance koje pomažu kod upala, bolova i loše probave
Mali čajni obrok: šerpa s povrćem i čajem
Potrebno je za 4 osobe: 2 kesice belog čaja, so, 125 g pirinča, 200 g boranije, 100 g šangarepe, 100 g tikvica, 2 kašičice ulja, 30 g semenki lana, 2 kašike limunovog soka, 1 kašičica šećera, 2 kašike soja-sosa
Priprema: dve kesice čaja prelijte sa 400 ml vruće vode i procedite posle 10 minuta. Pirinač obarite u 350 ml čaja, a boraniju izblanširajte. Na ulju pecite semenke lana, izvadite ih, pa dodajte povrće da omekša. Ulijte ostatak čaja i semenke, začinite sa ostalim začinima.
