Stručnjaci tvrde da ovih 5 stvari mogu da smanje vaš pravi kapacitet mozga, ali i ugroze vaše zdravlje:
1. Previše šećeraŠećer ne utiče negativno samo na vaš struk, već može da napravi veliku štetu i moždanim ćelijama.Istraživanja su pokazala da se mozak usporava nakon 6 nedelja redovnog konzumiranja šećera – a to može da utiče na vašu memoriju i sposobnost učenja.
2. Pasivno pušenjeMožda niste pušač, ali rezultati studije Mičigen univerziteta pokazali su da deca izložena duvanskom dimu imaju loše rezultate u školi i niži IQ.Dim cagarete izlaže mozak brojnim toksičnim supstancama, a duža izloženost povećava količinu ugljen monoksida u telu koji menja kiseonik koji je preko potreban našem mozgu.
3. GojaznostVišak kilograma sa sobom nosi povećan rizik od demencije i lošijih kognitivnih sposobnosti.Ipak, istraživači nisu sigurni da li je krivac za ovo sama gojaznost ili određeni zdravstveni problemi koji rezultuju viškom kilograma.
4. StresStresne situacije smanjuju broj konekcija između neurona u mozgu i otežavaju našu sposobnost da u budućnosti izlazimo na kraj sa sličnim situacijama.Visok nivo stresa ne utiče samo negativno na mozak već povećava i rizik od Alchajmerove bolesti.
5. MultitaskingMožda mislite da ste pametni jer ste u stanju da radite dve stvari u isto vreme, ali istraživanje Stenford univerziteta pokazalo je da osobe koje završavaju jednu po jednu stvar imaju znatno bolje kognitivne sposobnosti.
