Antioksidanti u kafi čuvaju zdravlje srca i smanjuju rizik od karcinoma, piše Lepa & Srećna.
Najnovije istraživanje kojim je u Španiji obuhvaćeno 20 hiljada ljudi, starosti od 25 do 60 godina, koji su praćeni čak čitavu deceniju, pokazuje da 4 šoljice kafe dnevno smanjuju rizik od prerane smrti.
"Preporučujem kafu i to dosta kafe", rekla je dr Adela Navaro koja je predstavila ovo istraživanje na skupu Evropskog društva kardiologa u Barseloni. "Polifenoli u kafi imaju antiinflamatorni efekat". I prethodna istraživanja pokazala su da kafa poboljšava rad jetre i jača imunitet. Ipak, ne treba ni preterivati, kažu lekari, naročito ne s bogatim kafama s mlekom, šlagom i puno šećera.
PROČITAJTE JOŠ:
KAFA ZA DIJETU: Kad treba da pijete kafu da lakše i brže oslabite
(Kurir.rs/Lepa & Srećna/Foto: Profimedia)
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Ove namirnice jesu zdrave, ali su POGUBNE ZA VAŠE ZUBE!
