Najnovije vesti

OVO VOĆE MOŽE DA VAM SPASI ŽIVOT: Saznajte koji je najbolji domaći lek protiv visokog pritiska
Foto: Shutterstock

Jedite ga svaki dan i bićete zdravi kao dren

OVO VOĆE MOŽE DA VAM SPASI ŽIVOT: Saznajte koji je najbolji domaći lek protiv visokog pritiska

Zdravlje

Visok krvni pritisak ili hipertenzija ugrožava krvne sudove i vitalne organe, a najčešće je uzrokovano lošim načinom ishrane i neredovnom fizičkom aktivnošću, piše Lovesensa.

Ukoliko imate visok pritisak potrebno je što pre promeniti način ishrane i životne navike, a stručnjaci su potvrdili da nam u borbi protiv hipertenzije može pomoći avokado. Američka asocijacija za zdravlje srca potvrdila je da avokado pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska jer je bogat kalijumom. Hrana koja sadrži kalijum reguliše negativan efekat natrijuma u organizmu.

 

Kalijum pozitivno utiče na stanje zidova krvnih sudova, jer kada oni pravilno funkcionišu, imamo izbalansiran krvni pritisak. Konzimiranjem posoljene hrane povećava se nivo natrijuma u krvi, a samim tim raste i pritisak. Kalijum podstiće organizma da preko urina izbaci prekomeran natrijum i tako se pritisak vraća u normalu.

 

Poread avokada, namirnice koje su bogate kalijumom su: kajsije, grašak, spanać, tuna, krompir, pomorandže i pečurke.

 

 

PROČITAJTE JOŠ:

 

VAŽNI OBIČAJI ZA ĐURĐEVDAN - AKO ŽENA OVO URADI. BIĆE SREĆNA CELE GODINE

 

NEVEROVATNO NAUČNO OTKRIĆE - EVO KOJI VITAMIN SPREČAVA MALIGNIH BOLESTI

 

 

ČUDESAN LEK - SVI TREBA DA JEDEMO OVE MAGIČNE BOBICE

 

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...