Najnovije vesti

NEKTARINE PREPUNE VITAMINA: Moćni čuvar vaše mladosti i zdravlja
Foto: Shutterstock

NEKTARINE PREPUNE VITAMINA: Moćni čuvar vaše mladosti i zdravlja

Zdravlje

Ako želite da smršate, nektarine su takođe odličan izbor

Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka - sadrži brojne hranljive sastojke koji gode imunitetu i odličan je izvor karotena, kalijuma, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina, koji su važni u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka.


Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama štite kožu od opasnih UV zraka i bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na taj način usporava se proces starenja i čuva se zdravlje kože.


Ako želite da smršate, nektarine su takođe odličan izbor jer oguljena voćka sadrži izuzetno malo kalorija i nimalo masnoća. Budući da sadrže veću količinu prirodnih šećera, dijabetičari ih moraju konzumirati s posebnim oprezom.


Nektarine ne sadrže holesterol, dok vitamin C pomaže u održavanju imunog sistema. Pored toga, obiluju dijetalnim vlaknima i vitaminom A.

 

 

Kurir / E.K.

 

Foto: Shutterstock

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...