Krvni pritisak treba često proveravati jer svaka hipertenzija može biti pogubna za zdravlje organizma, piše Lovesensa.
Visok pritisak najbolje je izbeći regulisanom ishranom, a najvažnije pravilo je izbacivanje soli iz jelovnika, a ubacivanje što više voća i povrća. Međutim, određene namirnice, biljke i napici predstavljaju odličan prirodni lek protiv visokog pritiska. Jedan među napicima je vodeći u prevenciji i lečenju hipertenzije - čaj od lista masline. Istraživanje sprovedeno 2010. godina testiralo je ljude sa početnim stadijumom visokog pritiska. Istraživači su ljudima dnevno davali 500 mg ekstrata iz lista masline. Dokazano je da je list masline za 8 nedelja uspeo da smanji visok pritisak i izleči osobe koje pate od početnog stadijuma hipertenzije. Ekstrat iz lista masline imate u suplementima i čajevima. Čaj od lista masline je gorkog ukusa, ali mu možete dodati par kapljica ceđenog limuna i malo meda. PROČITAJTE JOŠ: JAPANSKA VODA ZA MRŠAVLJENJE - PRAVI SE OD SAMO 3 SASTOJKA (RECEPT)
NAPRAVITE DOMAĆI LEK OD ČUVARKUĆE - POMAŽE KOD GINEKOLOŠKIH PROBLEMA
OVI ČAJEVI ČISTE BUBREGE OD OTPADNIH MATERIJA
(Kurir.rs / Foto:Shutterstock)
