Najnovije vesti

SKIJANJE MOŽE BITI OPASNO, PAZITE SE POVREDA! Evo kada bi trebalo da zaobiđete ovaj zimski sport u širokom luku!
Foto: Shutterstock

OPREZ

SKIJANJE MOŽE BITI OPASNO, PAZITE SE POVREDA! Evo kada bi trebalo da zaobiđete ovaj zimski sport u širokom luku!

Zdravlje

Skijanje je složena i nimalo laka aktivnost koja zahteva dobru formu. Česte povrede su pokazatelj loše pripreme i slabe fizičke kondicije.

Međutim, postoje stanja kada se ovaj zimski sport nikako ne preporučuje, a evo i kada:

Ako osećate bolove u kolenima, leđima ili kukovima, izbegavajte skijanje i potražite stručnu pomoć fizijatra. Već postojeće povrede u kolenima se mogu pogoršati dodatnim opterećenjem.

foto: Profimedia

Bolovi u leđima remete kontrolu centra za ravnotežu, narušavaju je i mogu izazvati ozbiljne padove. Nedavni prelomi ili povrede takođe mogu pokvariti skijašku sezonu. Posvetite vreme rehabilitaciji i adekvatnim vežbama kako se povreda ne bi ponovila.

Ako niste dovoljno fizički spremni, vreme je da krenete na trening ili ipak razmislite o pripremi za sledeću sezonu. Do tada se sankajte.

foto: Shutterstock

Kurir.rs/Stil/Foto: Shutterstock

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...