Bivša prestonica Srbije, grad Kruševac, u nedelju ,14. juna, biće domaćin najbolje sportske manifestacije Aktivnija Srbija, gde će iskusni rekreativci imati priliku da se oprobaju u Hiit challenge.
U saradnji sa gradom Kruševcom tim Aktivnije Srbije predstaviće se dva treninga, od kojih je jedan osnovni nivo Hiit-Endorphine i napredni nivo Fit Hiit-Aktivnija Srbija.
Hiit challenge je kako mu to ime kaže u osnovi HIIT (High intensity interval training), odnosno visoko-intenzivni trening sa intervalima.
Za samo 30 minuta stavićete vaše telo i um na ozbiljne izazove, a nakon treninga osetićete neverovatan nalet energije i osećaj pobede.
Ovakvim načinom treninga poboljšava se kardiorespiratorna izdržljivost i opšta kondicija, mišićni tonus se povećava, a usled visokog intenziteta vežbanja u anaerobnim uslovima (bez kiseonika) organizam ima potrebu da napravi kompenzaciju i zato posle treninga pojačano troši kiseonik i kalorije tako da se postiže efekat „treniranja i nakon treninga.
U organizaciji Aktivnije Srbije dr. Tamara Stojmenivić, specijalista sportske medicine, organizuje besplatno merenje sastava tela. Saznaj svoje mere, prijavi se i poseti Zonu zdravlja na trgu Kosovskih junaka u 17 sati.
Iskoriti šansu i daj sve od sebe da budeš najbolji! Prijave za trening na www.aktivnijasrbija.rs
