Najnovije vesti

MOĆNI NAPITAK SA TREŠNJAMA REGULIŠE HOLESTROL: Lako se pravi, a evo čemu još pomaže!
Foto: Profimedia

bogate vlaknima

MOĆNI NAPITAK SA TREŠNJAMA REGULIŠE HOLESTROL: Lako se pravi, a evo čemu još pomaže!

Zdravlje

Zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg holesterola. Ukoliko redovno jedete trešnje, vaš organizam će vam biti zahvalan.

Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga sa stomaka, a njihova kalorijska vrednost stvarno je niska - u 100 g trešanja ima samo 60-ak kalorija.

foto: Profimedia

Napitak sa trešnjama

Sastojci: 100 g trešanja, 1 šaka spanaća, 1 banana, 3 dl kozjeg mleka ili kozjeg jogurta, sok od pola limuna

Priprema napitka sa trešnjama:

Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite spanać i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i takođe je narežite na kriške. Iscedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i meko (ili jogurt) ubacite u blender i dobro izmiksajte. Napitak popijte dok je svež.

Kurir.rs / M.M.

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...