Unos voća i povrća način su da osnažimo svoj organizam u borbi ne samo sa koronom, već i sa drugim bolestima.
Vlakna iz voća i povrća i mahunarki stvaraju nam balans koji je dobar za eliminaciju loših bakterija u crevnom sistemu, iako mi imamo dobar balans i ako su nam creva kako treba, mi već imamo dobru bazu za naš imunitet.
Primetno je i da građani ovih dana često posećuju pijace i piljare u potrazi za kvalitetnim namirnicama.
Preporučuje se unos koštunjavog i bobičastog voća, kao i limuna, pomorandža i kivija, jabuka, kupusa i drugog zelenog povrća zbog unosa vitamina c.
Doktorka Zinaida Sretenović iz Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica preporučila je najbolji napitak za imunitet:
- Za jutro i buđenje uvek je dobro da krenemo sa čašom tople vode i posle toga napitak koji bi mogao da se napravi od jednog limuna, pomorandže, petnaestak kapi propilisa, malo meda i matični mleč ili polenov prah. Ovo će vam podići i energiju i imunitet.
Svi ovi saveti služe kao preventiva za zdrave pacijente, dok bi hronični bolesnici morali da se posavetuju sa svojim lekarom.
OVDE MOŽETE DA PRATITE UŽIVO KURIR TV
(Kurir.rs)
NE PROPUSTITE
