Najnovije vesti

VITAMIN D IGRA VAŽNU ULOGU U BORBI PROTIV KOVIDA! Ako ga nema dovoljno može dovesti do težih formi KORONE
Foto: Shutterstock

istraživanja

VITAMIN D IGRA VAŽNU ULOGU U BORBI PROTIV KOVIDA! Ako ga nema dovoljno može dovesti do težih formi KORONE

Zdravlje

BEOGRAD - Nizak nivo vitamina D3 može dovesti do većeg rizika od infekcije korona virusom ili do težih formi bolesti, a koliko je vitamin važan za funkcionisanje čitavog organizma, verovatno ne bismo ni znali da nije bilo pandemije COVID 19.

Vitamin D3, osim velikog uticaja na imunitet, važan je i za izgradnju koštanog sistema. Niske vrednosti vitamina D3 mogu doprineti bolu u kostima i zglobovima, kao i slabosti mišića, a kod ljudi starijih od 50 godina, povećava rizik od pada i preloma kostiju.

virus
foto: Shutterstock

Procene stručnjaka su da od 30 do 50 odsto populacije ima deficit vitamina D u organizmu, koji često nije klinički prepoznat, navodi se u saopštenju Udruženja za razvoj medicinskih edukacija.

"Veliki broj studija je pokazao kolika je važnost vitamin D3 u lečenju infekcije izazvane ovim virusom. Dokazano je da su mnogo bolje prolazile osobe koje su imale infekciju i normalne koncentracije vitamin D3, da su provele značajno manje vremena u bolnici, kao i da je mnogo manje njih imalo teške forme bolesti", navela je Nikolić-Djurović, a navodi se u saopštenju.

Napominje da nije lako održavati dovoljne nivoe ovog vitamina kroz ishranu i moderan stil života, malo se ljudi sunča, te su mnoge zemlje počele da obogaćuju hranu vitaminom D3.

Vitamin D
foto: Shutterstock

Vitamin D3 zajedno sa vitaminom K2 smatra se jednim od najvažnijih karika kada se govori i o osteoporozi kod žena, naročito u periodu menopauze, kada je nivo estrogena, koji štiti kosti, značajno manji.

Prof. dr Emilija Dubljanin Raspopović, fizijatar u Klinici za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KCS, osvrnula na osteoporozu, koja pogađa jednu od tri žene starije od 50 godina i svakog petog muškarca posle 65. godine života.

"Veći rizik od osteoporoze imaju žene koje su ušle u menopauzu pre 45. godine, žene sitnije građe, kao i osobe koje su manje fizički aktivne. Uloga vitamina D3 potrvrđena je u lečenju osteopenije i osteoporoze, kao i za smanjenje rizika od nastanka preloma", rekla je Dubljanin Raspopović.

Navodi da adekvatan nivo vitamina D predstavlja preduslov za efikasnu terapiju osteoporoze, ali da se poslednjih godina istražuje i značaj vitamina K2 i da je dokazan njegov značaj za zdravlje kostiju, ali i veliki doprinos kardiovaskularnom zdravlju.

"Vitamin K2 je kao saobraćajac u našem organizmu, sprečava da se kalcijum taloži u arterijama, zglobovima, unutrašnjim organima i pravi kalcifikacije, već se taj kalcijum usmereva u kosti, tamo gde je neophodan", navodi ona, a navodi se u saopštenju.

Ističe da kalcijum koji se unosi ishranom kostima daje čvrstinu, ali samo ukoliko u organizmu ima dovoljno vitamina K2 i D3.

Mleko, Kalcijum, Sir
foto: Profimedia

kurir.rs/tanjug

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...