Ruski doktor Marat Farahov otkriva kako da u kućnim uslovima uradite mali test kojim ćete proveriti stanje krvnih sudova.
Srce i krvni sudovi reaguju predvidivo na svaku fizičku aktivnost, a svako drastično odstupanje u brzini pulsa znači da bi trebalo da se obratite lekaru.
U prvoj fazi testa potrebno je da se 5 minuta opustite ležeći na leđima. Zatim, u istom položaju, izmerite otkucaje pulsa u toku jednog minuta.
Zatim ustanite, provedite minut u stojećem položaju i ponovo izmerite puls. U sledećoj fazi potrebno je da napravite proračun: oduzmite manji rezultat od većeg i uporedite ga s očekivanom normom.
Ako je razlika manja od 12 ili je nema, onda je osoba u odličnoj formi.
(Kurir.rs/Najžena)
NE PROPUSTITE
