Gojaznost važi za jedan od najvećih zdravstvenih problema većine stanovništa. Sa problemom viška kilograma suočeno je oko 70% evropske populacije, navode stručnjaci. Kao glavni razlog tome navodi se prekomerna upotreba brze hrane i manjak kretanja.
Brajan O’Kif se veći deo svog života borio sa ovim problemom. Kako bi smršao pokušao je da se pridržava različitih dijeta, ali rezultati su uvek bili kratkotrajni, te su se kilogrami uvek vraćali.
Drastične promene
Ovaj muškarac iz Irske imao je više od 150 kilograma kada je odlučio da iz korena promeni svoj život. Brajan se preselio u malo selo u Španiji, napustio posao i prekinuo svaku komunikaciju sa porodicom i prijateljima.
U tom selu proveo je sedam meseci i uspeo je da smrša 62 kilograma. Nakon tog perioda odlučio je da se vrati kući u Irsku, kako bi svojim bližnjima pokazao novi izgled. Njihove reakcije zabeležio je na društvenoj mreži Tik Tok, a snimak je postao viral i pregledan je preko 32 miliona puta.
Brajan je još kao dete iamo problem prekomerne težine, a u procesu mršavljenja pomogao mu je odlazak u internat i bavljenje sportom, rekao je. Međutim, kada je otišao na studije u London, tipičan studentski način života, u kombinaciji sa povredom, promenio mu je život, te se naglo ugojio.
Godine gladovanja i bezuspešnih treninga
Tokom svojih dvadesetih godina, isprobao je brojne dijete u kombinaciji sa vežbanjem, išao je na klinike za kontrolu težine, a čak je i stavio balon u stomak koji je trebalo da smanji glad, koji je kasnije uklonio. Svaki pokušaj bio je bezuspešan. Smršao bi na nekoliko meseci, ali bi uvek vratio kilograme, rekao je.
Krajem 2020, sa 33 godine, Brajan je odlučio da se preseli u španski grad Palma, na ostrvu Majorka, gde ga je njegov brat, koji je radio kao lekar, ohrabrio da mu se pridruži i napravi promenu. Međutim, i ovaj pokušaj bio je bezuspešan, te se ciklus gubitka i vraćanja kilograma nastavio.
Nakon godinu dana Brajan je odlučio da prekine ciklus gojaznosti i trajno smrša. Kao glavni izazov u svojoj nameri video je laku dostupnost visokoklaorične hrane, koja se servira u svim restoranima brze hrane. Njegov društveni život je bio usredsređen na hranu i piće. Zato je uklonio te aspekte svog života preselivši se u malo ribarsko selo na Majorci usred ničega pod nazivom Kala Figuera, koje je zimi imalo otvorenu svega jednu radnju.
Život na selu
Brajan je u malom ribarskom selu šetao svog psa sat vremena dnevno, pre nego što bi otišao u prašnjavu staru lokalnu teretanu, a bavio se i plivanjem, trčanjem i istezanjem. Njegova fizička aktivnost brzo je skočila na pet sati dnevno. Uspeo je da izgradi disciplinu i otpornost, iako je znao da pretera, rekao je.
Dao je otkaz kako bi se u potpunosti fokusirao na gubitak težine, živeo je od svoje ušteđevine i štedeo novac kuvanjem obroka.
U julu 2022. pojavio se na pragu svoje kuće u Irskoj izgledajući kao potpuno druga osoba u odnosu na sedam meseci ranije. Od leta, Brajan je smanjio vežbe i počeo je da jede više kako bi pomogao u izgradnji mišića – ali i dalje pazi na svoje obroke, redovno posti i trenira.
Uveren je da će ovog puta zadržati težinu svoju idealnu težinu, ne samo zato što je izgubio više nego ikada ranije, već zato što je kao što se nadao izgradio otpornost i način života u kojem uživa.
(Kurir.rs)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
