Mnoge žene sa dolaskom proleća počinju da drže razne dijete kako bi do leta smršale i izgubile kilograme nagomilane tokom zime.Međutim, neki put ta misija ne bude baš uspešna, pa ostaju razočarane, pitajući se šta nisu radile kako treba. Verovatno nisu unosile dovoljno tečnosti u organizam!Naime, prilikom topljenja kilograma voda je jedan od najvećih saveznika jer pomaže da se telo ispere od toksina i viška masnoće. Ona će dostojno zameniti sve druge napitke i pomoći će vam da kilogrami brzo nestanu bez ikakvih dodatnih napora.Zanimljive su i preporuke stručnjaka koji upozoravaju da često brkamo osećaj gladi i žeđi, pa da se to ubuduće ne bi dešavalo, pažljivo pročitajte savete koje vam donosimo.Čaša pre jelaDijetetičarka Emili Dubioski iz Baltimora savetuje da svaki put kad nas uhvati glad, prvo popijemo dva decilitra vode i da nakon toga sačekamo 10 minuta. Tek nakon tog vremena videćemo da li smo zaista bili gladni ili je u pitanju samo žeđ.Još jedna čaša nakon jelaMetabolizam ćete ubrzati ako popijete jednu čašu vode tokom jela i još jednu nakon jela. Efekti koje ova tečnost ima na metabolizam osete se već 10 minuta nakon što je popijete, a najveće ubrzanje metabolizam dobija 30-40 minuta nakon što vodu unesete u organizam.Sve blagodeti vodeTelo se sastoji od 70 odsto tečnosti, a funkcije koje ona obavlja su bezbrojne - utiče na probavu, apsorbuje hranljive materije, pospešuje cirkulaciju krvi i održava telesnu temperaturu. Ispijanje dovoljne količine vode ključna je stvar u borbi protiv kilograma. Ne zahteva baš nikakvo odricanje, a pomaže telu da lakše otopi višak kilograma.
