Većini je ljudi najbolje vreme za pijenje kafe odmah rano ujutro čim se probude.
Mnogi i pre nego što progovore s bilo kim vole da popiju šoljicu tog omiljenog jutarnjeg napitka.
Međutim, naučnici na Jutjub kanalu "AsapSCIENCE" tvrde drugačije. Prateći biološki ritam tokom dana, oni su zaključili da je najbolje vreme za kafu 9 sati ili čak kasnije.
Ljudsko telo prolazi kroz 24-satne cikluse, a jedna od njih je i nivo budnosti na koju utiče hormon kortizol. Što je on viši, to smo mi budniji. U jutarnjim satima on svoj maksimum doseže između 8 i 9 sati.
Većina ljudi svoju prvu kafu popije u 8 sati, što nije dobro jer maksimalno budan organizam dodatno opterećujemo i tako stvaramo zavisnost i našem telu ne činimo dobro.
(Telegram.hr)
