Ovaj tekst preuzet je sa sajta Cosmopolitan Ukoliko pripadate onoj grupi dama koje ne obožavaju ili nemaju vremena za teretanu, ne brinite jer ona vam i nije potrebna.Svetski poznati treneri savetuju aerobne treninge koje svi mi možemo da uradimo kod kuće i to za samo 8 minuta. Sam trening je podeljen na različite kardio vežbi, koje intezivno uključuju sve mišiće, a što je najvažnije podstiču trošenje kalorija. Sve vežbe ukomponovane su u jedan trening, ali je vreme ograničeno na 45 sekundi za svaku.Predlažemo da svakog dana izdvojite po 8 minuta i videćete odlične rezultate vrlo brzo.Ne samo da ćete smršati i oblikovati figuru, već će i kondicija biti na zavidnom nivou.
Sa sajta Cosmopolitan pročitajte: Ovo je najlakši način da sagorite 600 kalorija nedeljno Momci otkrili: Evo kako se ponašamo kada nam nije stalo do devojke! Momci iskreno priznali: Evo zašto varamo devojke! Biti iskrena ili biti "kučka": Koji je pravi put do muškog srca? 9 stvari koje vam PRAVI muškarac nikada neće uraditi
