Dremanje je još uvek enigma za mnoge naučnike. Pokušavaju da shvate na koji način funkcionišemo i koliko nam je san zapravo potreban...
Nešto više od 85 odsto sisara spava više od jednom dnevno, a naučnici nisu u potpunosti sigurni da li su ljudi monofazni ili polifazni, što se tiče spavanja.
Bez obzira na naše navike spavanja, istorijski gledano, sasvim je jasno da mnogi ljudi pate od nedostatka sna iz raznih razloga, od kojih je glavni taj da nemaju dovoljno vremena za spavanje u toku dana.
Mnoge naučne studije otkrile su da je celokupno zdravstveno stanje povezano sa dremanjem. Na primer, studija iz 2008. godine pokazala je da dremanje bolje od kofeina jer pokreće memoriju, ubrzava je, motoričke sposobnosti i percepciju...NASA je istraživanje iz 1995. godine uradila kako bi otkrila niz korisnih efekata spavanja na 747 pilota. Svakom učesniku je dozvoljeno da drema 40 minuta u toku dana, a spava u proseku za 25,8 minuta.
Oni koji su dremali, pokazali su poboljšanja performansi budnosti od 16 odsto u proseku, a reakcije na 34 odsto u proseku.
