Stvari ne izgledaju izvodivo kada smo vremenski ograničeni, a pogotovo ako nam je zadat minut za rad. Iako ponekad s entuzijazmom i veselo radimo neke stvari, ubrzo ih zanemarujemo.
Upisali ste se u teretanu i nadobudno ste išli prva tri dana. Ali, već četvrti dan zanemarujete vežbanje. Zašto dolazi do ovoga nije ni bitno jer mi vam pokazujemo savet kako prestati sa zabušavanjem.
Genijalna japanska metoda Kaizen vodi se principom jednog minuta. Naime, kako biste se naterali da neke stvari svakodnevno radite, trebalo bi da se konkretnom stvari bavite svega jedan minut svaki dan – u isto vreme.
Morate priznati kako ovo deluje izvodivo. Ako se budete svakodnevno vodili ovom metodom, lenjost vam više neće stajati na putu.
Sve iste radnje koji niste želeli da obavljate pola sata i to izmišljajući izgovore i opravdanja, sada ćete za svega jednu minutu lako uraditi. Osim toga, postaćete savršeni i postizati izvrsne rezultate praveći malene korake.
Nakon što vas inspiriše osećaj ponosa, svoje jednominutne vežbe povećajte na pet minuta. Nakon pet minuta povećajte ih na pola sata. Lenjost će nestati.
(Dnevno.hr)
