Voćka broj 1 protiv holesterola, pritiska i moždanog udara: Ko je jede, zdrav je kao dren!

Ako je verovati naučnim studijama, urme su prava superhrana koja štiti telo od kardiovaskularnih bolesti, piše Stil.Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:1. Prebogate gvožđemUrme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, deci i ljudima koji pate od anemije.2. Sprečava dijarejuUrme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.3. Leči zatvorOsim što sprečava dijareju, urme rešavaju i problem sa zatvorom.4. Čuva vitku linijuAko želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition. Ali, pazite da ne preterujete sa urmama - prepune su šećera.5. Regulišu holesterolUrme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka.

6. Jačaju srce

Redovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog udara.7. Reguliše krvni pritisakAko patite od hipertenzije, slobodno možete da jedete urme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrži gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma važan za zdrav krvotok.8. Sprečava moždani udarZahvaljujući kalijumu koji sadrži, urme mogu da spreče moždani udar, ukoliko ih konzumirate redovno.Pročitajte još na portalu Stil:Čisti sve organe, prečišćava krv: Ovaj recept je sve što će vam ikad trebati!Doktor Kenedi otkriva: Isperite otpad iz bubrega sodom bikarbonom za 3 dana! (RECEPT)Najsnažniji borac protiv raka: Mladi luk može da spreči ovih 5 opasnih bolesti!Domaća srpska kisela čorba: Samo jedna kutlača okrepljuje i čisti telo! (RECEPT)Očistite telo od nataložene hrane: 3 dana zaredom pijte ovaj sok! (RECEPT)