Kalorije koje konzumirate se često skladište u vidu masnih naslaga oko vašeg struka. Ovaj takozvani "šlauf" može deformisati vaše telo i uticati na vaš izgled.
Današnji recept za ukusan koktel će vam pomoći da dosegnete svoju idealnu veličinu struka. Svi sastojci se savršeno slažu i većina njih pospešuje metabolizam.
Sastojci:
- 1 kašika jabukovoog sirćeta
- 1 kašika rendanog đumbira
- 1 čen belog luka
- polovina avokada
- 30g svežeg spanaća
- 1 kašika meda
- šaka mente
- šaka peršuna
- polovina čaše mlake vode
Prirpema:
Isecite avokado i izmiksujte ga u blenderu sa ostalim sastojcima (pre toga operite mentu i peršun). Blender podesite na najveću brzinu. Pre samog kraja ubacite đumbir i med i nastavite da miksujete dok ne dobijete glatku teksturu. Ispijte ovaj koktel ujutru pre doručka. Bogat je hlorofilom, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Ovaj koktel će vam dati osećaj svežine i pomoći će vam da se brže oporavite.
NE PROPUSTITE
Kurir.rs/Web tribune, Foto: Profimedia
