Umesto kafe svakog jutra popijte zdrav čokoladni napitak od adaptogenih namirnica i obezbedite telu prirodan balans. Osim što obezbeđuje energiju za čitav dan, adaptogena čokolada brani telo od rizičnog reagovanja u stresnim situacijama, poboljšava imuni sistem i snadbeva organizam moćnim antioksidansima, piše Lovesensa.
Recept za adaptogenu čokoladu
Sastojci:
1 kašika kakaoa
2/3 šolje biljnog mleka
1/3 šolje proključale vode
1 kašika kokosovog ulja
1 kašika maka praha
1/2 šolje praha od reiši gljive
na vrh kašike kardamoma
1/2 kašika vanile u prahu
1/2 kašike javorovog sirupa
Priprema:
Stavite u blender sve suve sastojke, kokosovo ulje i proključalu vodu, pa mutite dok gromuljice ne nestanu. U smesu sipajte zagrejano mleko i mutite dok napitak ne postane penušav, pa dodajte javorov sirup. Umesto javorovog sirupa možete zasladiti napitak i medom, ali u tom slučaju sačekajte da se napitak ohladi.
Izvor: Lovesensa
PROČITAJTE JOŠ
POSNI brauni bez šećera: najbolji kolači bez pečenja + glazura bez čokolade (RECEPT + POSNO)
KAKO DA IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE
