Sezona je breskvi, pa zašto ove sočne plodove ne biste iskoristili za gubitak kilograma. Ukoliko ne volite breskve, možete koristiti nektarine ili kajsije.
Dijeta bazirana na breskvama je vrlo kratka, efikasna i traje samo četiri dana. Ovo sočno i ukusno voće može da pomogne da napunite svoje telo vitaminima za vreme trajanja dijete.
Nemojte misliti da pored voća u danima dijete ne možete da konzumirate i druge namirnice. Telu su potrebni i proteini, a njih nema u breskvama.
Dan prvi i treći
Doručak: dve srednje breskve. Ručak: 200 grama sira, frape od breskve Večera: dve velike ili 3-4 manje breskve.
Dan drugi i četvrti
Doručak: čaša soka od breskve, dva kuvana jaja i parče tosta. Ručak: 4 breskve, 50 grama sira sa kriškom ražanog hleba. Večera: 3-4 breskve.
Uz ovu dijetu za samo četiri dana možete izgubiti do 5 kilograma viška.
(Kurir.rs/Zenskimagazin, Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
