icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

ZVUČI NEMOGUĆE, ALI DELUJE: Probajte čokoladnu dijetu! Izgubićete 5 kilograma za 5 dana
Foto: Profimedia

SLATKA DIJETA

ZVUČI NEMOGUĆE, ALI DELUJE: Probajte čokoladnu dijetu! Izgubićete 5 kilograma za 5 dana

Žena

Iako sadrži crnu čokoladu, testeninu i kokice, “čokoladna” dijeta brzo topi kilograme.

Njen tvorac Leni Neiman tvrdi da je razlog tome što crna čokolada ubrzava metabolizam. Ipak, s obzirom na to da je ova dijeta restriktivna, ne bi trebalo da se drži duže od pet dana.


Tokom “čokoladne” dijete treba izbegavati alkoholna pića, so, šećer, masno voće kao što su avokado i kokos. Zaatim visokokalorično voće, npr. grožđe, smokve, banane... Prženu hranu, mlečne proizvode, crveno meso, orašaste plodove i semenke, čips, brzu hranu, slatkiše, kafu i gazirana pića.

 

foto: Profimedia


Da biste pomoću ove dijete uspeli da izgubite očekivanih pet kilograma neophodno je da budete i fizički aktivniji. Zato, osim redovnih aktivnosti, uključite tri puta dnevno brzo hodanje u trajanju od najmanje pola sata.


Jelovnik:

Doručak: kokice i voće
Užina: 20 g crne čokolada
Ručak: testenina sa salatom od povrća
Užina: 20 g crne čokolade
Večera: špagete sa paradajom začinjene belim lukom i origanom i povrće kuvano na pari


Napomena: Tokom dana pijte što više vode jer ćete tako da ubrzate metabolizam i podstaknete izbacivanje toksina.

 

foto: Profimedia

(Kurir.rs/Srbijadanas, Foto: Profimedia)

 

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.