Najnovije vesti

DUGO STE SITI, A SALO SE TOPI: Evo šta treba da doručkujete ako želite brzo da smršate
Foto: Profimedia

HRANA PROTIV KILOGRAMA

DUGO STE SITI, A SALO SE TOPI: Evo šta treba da doručkujete ako želite brzo da smršate

Žena

Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a evo šta treba da jedete ako želite da skinete višak kilograma, piše Lepa & srećna.

Istraživači u Americi otkrili su da doručkovanje pečuraka skida kilograme, pa omlet sa šampinjonima ili dvopekom možete jesti bez griže savesti ako ste na dijeti. U toku istraživanja dokazano je da pečurke duže stvaraju osećaj sitosti u poređenju s mesom, pa ako ih pojedete za doručak nećete imati pojačan apetit u toku dana.

Stručnjaci ističu da naš organizam može da iz pečuraka obezbedi dovoljnu količinu proteina. U 5 komada šampinjona srednje veličine ima samo 20 kalorija, 0 masti, 3 grama proteina i malo natrijuma, što ih čini savršenim za dijetu i zdravlje. Pečurke su prirodan izvor vitamina D, a nedavno je otkriveno da supstanca koju sadrže sprečava nastanak demencije.

PROČITAJTE JOŠ:

UDALA SE LEPA TURSKA GLUMICA (FOTO)

KAKO IZGLEDAJU VERENICA I MAJKA KRISTIJANA RONALDA (FOTO)

OVO POVRĆE SPREČAVA RAK

(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Profimedia)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

(KURIR TV) Pet proizvoda za koje mislite da su zdravi!

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...