Američka glumica Dženifer Garner (45) važi za jednu od najlepših glumica, a njenoj vitkoj liniji bi svi pozavideli.
Pored vežbanja, za njenu figuru zaslužan je i napitak koji svakodnevno pije, a koji je specijalno za nju osmislila poznata nutricionistkinja Keli Leveke.
Ona je na Instagramu objavila svoj jutarnji ritual u vidu zdravog smutija.
S obzirom da mora da vodi računa o ishrani zbog uloge koju sprema, ovaj smuti je zasiti kao i klasičan doručak i daje joj dovoljno energije.
Sastojci:
2 proteina
1 kašika mlevenih lanenih semenki
1 kašika chia sjemenki
1kašika bademovog putera
1 i po šoljica nezaslađenog bademovog mleka
šaka svježeg špinata
par kockica leda
malo borovnice
Ovaj smuti ima dovoljno proteina, masnoća, vlakana i zelenila za obrok koji vas satima drži sitim.
Kurir.rs, Net.hr, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
