Kvalitetan san je bitan za mršavljenje koliko i vežbanje, a evo u kojoj pozi treba da spavate ako imate problema sa varenjem i ne možete lako da izgubite višak kilograma, piše Lepa & srećna.
Istraživanja pokazuju da dok spavamo trošimo 60 kalorija po satu, ali to nije pravilo i kod osoba koje imaju probleme sa sistemom organa za varenje. Ako ste često naduti, imate gasove, muči vas gorušica ili imate neredovnu stolicu, treba da probate jeftnu i laku terapiju sa odgovarajućom pozom za spavanje.
Stručnjaci predlažu da osobe koje imaju probleme sa varenjem treba da spavaju na levom boku. Organi za varenje zauzimaju više prostora na levoj strani ljudskog tela, pa se spavanjem na levom boku uspostavlja balans i podstiče pravilan proces varenja hrane i ubrzava se probava.
PROČITAJTE JOŠ:
ŠOK NA MODNOJ REVIJI - OČEKIVALI SU MANEKENKE, A OSTALI SU U ČUDU KADA SU VIDELI OVO (FOTO)
ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO POPIJETE 2 PIVA DNEVNO
U KOJEM POLOŽAJU TREBA DA SPAVATE AKO IMATE VISOK PRITISAK
(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Profimedia)
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) Otkrivamo vam SEDAM TRIKOVA da brže zaspite!
