icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

RAZBUDITE SE ZA TREN OKA: Uz pomoć OVIH trikova rano ustajanje vam neće biti problem!
Foto: profimedia

za lako buđenje

RAZBUDITE SE ZA TREN OKA: Uz pomoć OVIH trikova rano ustajanje vam neće biti problem!

Žena

Mnogi ljudi imaju poteškoća kada treba ujutru da ustanu. Nikako ne mogu da se razbude.


Ali, ako uvedete ovaj petominutni program u jutarnju rutinu, možda više neće biti toliko strašno.


Evo kako ćete se razbuditi za samo pet minuta:


Prvi minut:
Pomislite na nešto lepo što vam se juče dogodilo. Igranje sa kućnim ljubimcem, grudvanje sa klincima u parku, kafa koju vam je skuvala draga osoba. Ispunite se pozitivnim mislima.

 

foto: Profimedia


Drugi minut:
Istezanje. Protegnite se dobro, tako da osetite da vam se cirkulacija poboljšala. Dišite duboko.

 

Treći minut:
Masirajte jagodicama prstiju potiljak, slepočnice, obrve i ušne školjke. Na taj način ćete podstaći mikrocirkulaciju. Protrljajte dlanove jedan o drugi.


Četvrti minut:
Hidratacija. Uzmite čašu vode.

 

Peti minut:
Pustite sebi omiljenu muziku. Poljubite onoga koga volite i pravac na tuširanje.

Spremni ste za novi dan.

 

foto: Profimedia

Kurir.rs, Foto: Profimedia

 

 

 

 

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.