Da biste napravili zdravu salatu, potrebno vam je samo malo mašte i par isprobanih sastojaka. Donosimo vam jedan takav recept.
Sastojci
- 15 ml sveže isceđenog soka od limuna
- pola kašičice meda
- jedna kašičica sveže izrendanog ili mlevenog đumbira
- prstohvat cimeta
- prstohvat soli
- 250 grama rendane šargarepe (možete koristiti i jedan deo kupusa)
- 35 grama brusnica (sveže ili sušene)
- 25 grama naseckanih badema
Postupak
Pomešajte sok od limuna, đumbir, med, cimet i so te ubacite šargarepu, kupus i brusnice. Sve dobro izmešajte i ukrastite narezanim bademima.
Energetska vrednost: 73 kalorije, 2 grama masti, 15 grama ugljenih hidrata, 1 gram proteina, 2 grama vlakana, 58 mg soli.
Kurir.rs/Minimagazin.info, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) URME SU NAJZDRAVIJE VOĆE NA SVETU: Pogledajte deset razloga i ZAŠTO!
