STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ako grickate OVE namirnice na poslu unećete nedeljno više od 1.300 kalorija!
Foto: profimedia

oprez

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ako grickate OVE namirnice na poslu unećete nedeljno više od 1.300 kalorija!

Žena -

Koliko god se hranimo zdravo ako grickamo na poslu možemo da unesemo 1.300 kalorija nedeljno više zbog čega se gojimo, upozoravaju stručnjaci.

Istraživači u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti ustanovili su da su osobe koje na poslu stalno nešto grickaju dobiju nedeljno više od 1.300 kalorija.

"Sa trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo da rešavamo taj problem. Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose", rekao je Stefan Onufrak, epidemiolog u CDC odeljenju za ishranu, telesnu aktivnost i gojaznost.

foto: profimedia

Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima mnogo kalorija, natrijuma, rafiniranih žitarica, a da su razni kolači, torte i pice veoma bogate kalorijama.

Dijetetičarka Rejčel Lustgarten, prokomentarisala je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati najestive kroz sat, dva, tri. Hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili na automatima ima malo hranljivih vrednosti.

Takva hrana i piće nam se čine idealnim rešenjem kada ogladnimo na poslu, ali to može da dovde do neželjenog povećanja težine jer je ta hrana bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Foto: Profimedia

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track