Najnovije vesti

NIKAD LAKŠI NAČIN ZA MRŠAVLJENJE, TREBA VAM SAMO 7 DANA: Izgubite 3 kilograma do mora uz pomoć ovih saveta!
Foto: Profimedia

ŽENE, POČNITE

NIKAD LAKŠI NAČIN ZA MRŠAVLJENJE, TREBA VAM SAMO 7 DANA: Izgubite 3 kilograma do mora uz pomoć ovih saveta!

Žena

Neće vam biti potreban veliki fizički napor, ali ćete doći do linije kakvu priželjkujete za kratko vreme.

Držeći se ovih pravila, možete izgubiti višak kilograma za samo nedelju dana, ne radeći skoro ništa, a na plaži ćete izgledati fenomenalno.

 

Pre svakog obroka popijte 2 čaše vode

 

Takva količina tečnosti 5 minuta pre jela ubrzaće vaš metabolizam i hrana će se pravilno prerađivati, ne pretvarajući se u masne naslage. Ujutru popijte mlaku vodu s limunom i medom jer je to odlična detoksikacija organizma.

 

foto: Profimedia

Kefir i semenke

 

Konzumiranje kefira s lanenim semenkama očistiće creva od sluzi i fekalnih naslaga i pomoći sagorijevanju masti.

 

Grejpfrut u borbi protiv masnoća

 

Pojedite pola grejpfruta pre glavnog obroka za efikasno sagorevanje masnoća.

Napitak od meda i cimeta

 

Prokuvajte 200 ml vode. U šoljicu stavite pola kašike cimeta i zalijte prokuvanom vodom i poklopite na pola sata. Kada se napitak ohladi, dodajte 1 kašiku meda. Popijte pola šoljice pre spavanja, a drugu polovinu poklopite i ostavite u frižideru do ujutru.

 

Krećite se

 

U svakodnevnu rutinu uvrstite polusatno brzo hodanje ili barem malo dinamičniju šetnju. To će ubrzati cirkulaciju i vaš metabolizam i doprineti rešavanju viška kilograma, ali i vašem osećaju lakoće.

 

foto: Profimedia

Kurir.rs/Cosmopolitan.hr, Foto: Profimedia

 

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...