Najnovije vesti

NABACILI STE KILOGRAME TOKOM LETA? Uz pomoć ove VRHUNSKE DIJETE smršaćete 7 kilograma za 2 nedelje!
Foto: Profimedia

NIJE NI TEŠKO

NABACILI STE KILOGRAME TOKOM LETA? Uz pomoć ove VRHUNSKE DIJETE smršaćete 7 kilograma za 2 nedelje!

Žena

Bundeva je i izuzetno zdravo povrće koje čisti organizam, štiti od bolesti i podmlađuje telo. Ova laka namirnica je puna vlakana i izuzetno pogodna za one koji se bore sa viškom kilograma. Ako bas bundeva asocira na pitu - zaboravite, jer ona ne pomaže u skidanju kilograma!

Ovo jesenje povrće možete spremiti na mnogo načina koji ne ugrožavaju liniju, već pomažu da smršate. Samo pratite dijetu sa bundevom i smršaćete sedam kilograma za dve nedelje.

Čim vas uhvati velika glad ubacite komade bundeve, posute morskom soli i ruzmarinom (po želji i beli luk) u pleh pa u rernu.

foto: Profimedia

Salata od bundeve (55 kalorija)

- 300 grama slatke bundeve

- 2 jabuke

- 1 šargarepa

- 1 limun

- kašikica meda

- 2 kašike oraha

Bundeva, šargarepa i jabuke se očiste od kore i izrendaju, a orasi iseku na sitnije komade. Preliju se isceđenim limunom i medom.

foto: Profimedia

Kaša sa bundevom za doručak

- 200 ml mleka

- kriška bundeve

- šolja pahuljica

Mleko se ugreje, a bundeva očisti i isecka na kockice, pa doda u toplo mleko. Kratko se kuva na tihoj vatri pa se ubace pahuljice.

Čorba od bundeve (60 kalorija)

- bundeva srednje veličine

- 1 šargarepa ili 1 krompir

- 50 grama maslaca

- 1 crni luk

- 2 čena belog luka

- kašika senfa

- kašika crvene paprike paprika

- muškatni oraščić, so, biber

- 2 paradajza

- 100 grama semena bundeve

Očistite povrće i isecite na kockice, iseckajte crni luk i propržite pa dodajte bundevu, šargarepu i krompir. Dodajte paradajz sitno iseckan i paradajt i začine. Kada se proprži nalijte vodu i, kada provri, kuvajte na tihoj vatri. Da bi bilo ukusnije ispasirajte povrće. Prilikom služenja dodajte seme bundeve.

foto: Shutterstock

Kurir.rs/K.Đ/Novosti, Foto: Profimedia

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...