Hormonske promene bitne su za menstrualni ciklus, ali mnoge žene one mogu da izbace iz takta. Međutim, to je potpuno normalno i događa se gotovo svakoj ženi.
Najveću ulogu u ženskom reproduktivnom sistemu igraju hormoni koji regulišu veliki broj procesa u organizmu, više o njihovom delovanju pročitajte u nastavku teksta.
Tako, pod delovanjem hormona, tokom menstrualnog ciklusa u telu žene mogu se primetiti određene pojave, kako na fizičkom, tako i na emocionalnom planu.
Osim što su glavni simptomi menstruacije bolni grčevi u predelu abdomena, najverovatnije će žena tokom ciklusa imati otečene i bolne grudi, povećan apetit, a neretko slabost i mučnine. Osim toga, vrlo česta promena kod većine žena je nadutost...
Većina simptoma se nastavlja i u toku samog menstrualnog ciklusa, a najveće promene se zapravo događaju na polju emocija. Naime, u periodu nakon ovulacije dolazi do povećanja hormona estrogena i progesterona, zbog čega se kod mnogih žena javljaju oscilacije u raspoloženju. Ovi hormoni putem krvotoka dolaze do mozga gde se mešaju s neurotransmiterima.
Zbog toga se javljaju nervoza, razdražljivost, osetljivost i ostale promene na emocionalnom planu. Takođe, zbog potrebe tela da se tokom ovulacije pripremi za potencijalnu trudnoću, javlja se i povećana potreba za hranom kako bi telo sačuvalo masti koje su mu potrebne za pravilno funkcionisanje.
Menstrualni ciklus obuhvata period krvarenja koji može trajati od 2 do najviše 7 dana. U tom periodu žene su uglavnom zbunjene, imaju problem s iskazivanjem emocija, a neretko imaju i želju da budu same i taj period, većinom preguraju uz slatkiše i filmove.
Vrlo često kod osoba sklonima anksioznim poremećajima dolazi do takozvanog “nagomilavanja” emocija u predmenstrualnom periodu. To se događa zato što se u tom periodu povećava nivo kortizola, odnosno hormona stresa.
Ako žene na pravi način ne brinu o svom psihičkom zdravlju tokom tog perioda, moguće je da može doći do razvoja paničnog poremećaja. Međutim, ne treba očajavati, mnogima će se emocije stabilizovati prolaskom PMS-a.
(Kurir.rs/ Net.hr)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
