OVAKAV SPANAĆ JOŠ NISTE PROBALI: Umesto mleka dodajte ovaj sastojak i biće još kremastiji

Spanać je izuzetno zdrav, a dodatni plus je što se brzo i lako sprema. Kombinuje se i uz jaja, viršle, meso, a može da se služi i sa prženicama.

Ako želite da napravite najkremastiji spanać koji će se baš svima dopasti, onda u njega dodajte pinjole koje daju poseban šmek i kuvajte ga sa pavlakom za kuvanje.

Sastojci:

• 1 kg spanaća
• 6 čenova belog luka
• 250 ml pavlake za kuvanje
• 1 kašika kukuruznog brašna
• 4-5 pinjola

Priprema:

1. Na malo ulja propržite cele čenove belog luka i pinjole. Zatim izvadite iz šerpe.
2. Skuvajte spanać koji ste očistili, pa beli luk, pinjole i spanać stavite u blender.
3. Dobro izblendirajte i vratite u šerpu u kojoj ste pržili beli luk i pinjole.
4. U pavlaku za kuvanje sipajte kukuruzno brašno i dobro promešajte, ne smeju da ostanu grudvice. Sipajte u spanać i kuvajte još 10-ak minuta, uz neprestano mešanje.

(Kurir.rs/stvar ukusa)

NE PROPUSTITE

BAKINA ČORBA OD SPANAĆA ILI KOPRIVE: Od ovog zdravog obroka se nećete ugojiti, ali će vas zasititi taman koliko treba (RECEPT)

OVO JE PRIRODNO REŠENJE ZA MRŠAVLJENJE: Ova zelena namirnica pomaže da se ubrza metabolizam i neprimetno SKINE KILOGRAME!

RIŽOTO SA SPANAĆEM I ORAŠASTIM PLODOVIMA: Tanjir pun zdravlja savršenog ukusa (RECEPT)

SPANAĆ JE ZDRAV, ALI NE ZA SVAKOG: Evo ko NE BI TREBALO da jede ovo povrće i zašto!

Bonus video:

Kurir