Početak dana uz šoljicu kafe i ćaskanje s partnerom moglo bi da spreči razvod, smatra ekspertkinja za odnose i lajf kouč Aston Simonds.
„Moj muž i ja ovo radimo svaki dan jer je osećaj tako dobar i odmah se osećamo povezanije. Verujte mi, ako se povežete na samo pet minuta dnevno, to će se pozitivno odraziti na svaku drugu oblast vašeg života“, kazala je.
A pre četiri godine Simonds i njen muž su razmišljali o razvodu – njihovi razgovori su se vrteli oko kućnih poslova, računa i roditeljstva, uz rasprave o tome ko je radio sve, odnosno ko je radio nedovoljno”, piše NY Post.
„Između posla, večere, kupanja i čišćenja kuće, nismo imali vremena da razgovaramo i podelimo ono što nam je na umu“, priseća se ona.
Zato su oni usporili i ujutru počeli da provode tih nekoliko minuta zajedno uz kafu u nadi da će spasti svoj brak.
„To ne samo da je spaslo naš brak već je potpuno transformisalo našu vezu. Zašto? Zato što nas ovaj trik održava povezanim, čak i usred životnog haosa.“
Inače njeni klijenti kažu da je komunikacija jedan od najvećih izazova u odnosima, ali ovaj jednostavan potez pravi ogromnu razliku.
„Stvarno verujem da je razlika između uspešne i neuspešne veze u tome što se parovi redovno posvete jedno drugom“, kaže ona.
Prvo, ona i njen muž kažu ono što osećaju, slušajući jedno drugo. Nakon toga se osvrnu na pozitivne aspekte i jednog i drugog i njihove veze.
„Treći deo ovog rituala je stvaranje sigurnog prostora za partnera da izrazi sve što ga brine. Neophodno je da se oba partnera osećaju ugodno i bezbedno da otvoreno podele šta imaju. Ideja je da ne osuđujemo jedno drugo.“
Zatim, Simonds preporučuje da odvojite nekoliko trenutaka za priču o ličnim i zajedničkim ciljevima kako biste uskladili svoju viziju budućnosti i smislili kako da se međusobno podržite dok ostvarujete svoje snove.
Na kraju, tu je i odlučivanje o tome šta preduzeti ubuduće.
„Poenta je da budete jasni o konkretnim koracima koje treba da preduzmete i zajedno odlučite o najboljim rešenjima“, kaže Simonds.
- Tu je i pet pitanja koja Simonds preporučuje za jutarnju kafu s partnerom.
- Kako se ti lično osećaš i kako se osećaš što se tiče naše veze?
- Šta voliš u našoj vezi, šta dobro funkcioniše?
- Da li misliš da nešto ne funkcioniše, a nisi do sada rekao?
- Šta ti je važno ove nedelje i kako da te podržim? Šta ti treba?
- Šta treba da uradimo posle ove kafe?
(Kurir.rs/ZadovoljnaNova/T.J.)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
