Najnovije vesti

MUČITE SE DA SMRŠATE? NE MORATE SE ODREĆI SLATKIH NAMIRNICA: Doktor tvrdi da je OVA VOĆKA, najbolja za gubitak kilograma (VIDEO)
Foto: Printscreen/TikTok

probajte!

MUČITE SE DA SMRŠATE? NE MORATE SE ODREĆI SLATKIH NAMIRNICA: Doktor tvrdi da je OVA VOĆKA, najbolja za gubitak kilograma (VIDEO)

Žena -

Ukoliko imate problem sa viškom kilograma i želite da ih skinete, ne morate da se mnogo mučite. Prema poznatom američkom doktoru Nilu Bernardu, namirnica broj jedan za mršavljenje je zapravo slatka.

Gostujući u podkastu Stivena Barleta, doktor je rekao da bi svi koji pokušavaju da smršaju trebalo da u svoj jelovnik uključe borovnice.

@steven If you're not eating this food then you're missing out !!! #weightloss #vegantiktok #weightlosscheck ♬ original sound - Steven Bartlett

- Ljudi koji jedu više ovog voća i uvrste ih u svoju ishranu, gube na težini. Veruje se da je razlog tome što su borovnice bogate vlaknima - objasnio je doktor. Iako su borovnice niskokalorične, tajna je u antocijaninima.

- Antocijanini mogu uticati na apetit i metabolizam - napomenuo je doktor.

Bernard nije jedini stručnjak koji je izdvojio borovnice kao korisne za mršavljenje, budući da je istraživanje koje je uradio Kardiovaskularni centar Univerziteta u Mičigenu pokazalo da ishrana bogata borovnicama može smanjiti visceralnu masnoću. To je masnoća koja se nakuplja oko vitalnih organa u stomaku, poput jetre i creva, pa može povećati rizik za ozbiljne zdravstvene probleme, od kardiovaskularnih bolesti do dijabetesa.

(Kurir.rs/Najžena/A.G.)

Bonus video:

00:17

ZA 12 MESECI SLEDILA OVIH 9 TRIKOVA ZA MRŠAVLJENJE I SKINULA VIŠAK SALA: Kilogrami sigurno idu dole ako ih se pridržavate (VIDEO)

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track