Povrede pri padu mogu da budu veoma opasne za starije ljude, a evo koja tableta može da vas zaštiti od kobnih posledica padova, piše Lepa & srećna.
Povrede i prelomi kostiju sporije zarastaju kod starijih ljudi, pa padovi često uzrokuju operacije, težak oporavak, pa čak i smrtan ishod. Prema američkom istraživanju, svaka treća osoba starija od 65 godina bar jednom padne u kući, a dve trećine njih će sigurno pasti ponovo! Istraživanja pokazuju da žene posle pada uglavnom imaju teže povrede, dok je kod muškaraca češći smrtan ishod.
Stručnjaci ističu da uzimanje vitamina D može sprečiti padove, zbog blagotvornog delovanja na mišiće, držanje tela i centralni nervni sistem. Ako do pada i dođe, prelomi zarastaju brže ako je organizam snabdeven vitaminom D. Od manjka često pate baš stariji zbog manjeg izlaganja Suncu ili slabog mehanizma stvaranja vitamina u telu. Zato se savetuje 1 tableta vitamina D dnevno, naročito ako pate od osteoporoze.
PROČITAJTE JOŠ:
OVAJ VITAMIN SPREČAVA RAK, A MNOGIMA NEDOSTAJE
OVO TREBA DA JEDE SVAKA ŽENA U MENOPAUZI
(Kurir.rs / Lepa i srečna / Foto:Shutterstock)
