Imate zatvor. Osećate nadutost u stomaku. Ne možete da dišete. Izaziva vam mučninu i težinu u stomaku. Nemate stolicu po nekoliko dana. Ako sve to traje, krajnje je vreme da posetite doktora, jer to mogu da budu simptomi problema sa metabolizmom ili procesom razmene materije i energije u organizmu. Odigrava se u svim ćelijama i obezbeđuje im funkcionisanje do kraja života.Dr Nevenka Dimitrijević, specijalistkinja opšte medicine u voždovačkom domu zdravlja, za Dr Kurir kaže da svega četvrtina od ukupnog broja ljudi ima pravilan metabolizam, a da svi ostali moraju dobro da vode računa o stilu života kako bi održali svoju fizičku kondiciju i spoljašnji izgled, ali, pre svega, sačuvali svoje telesno i mentalno zdravlje.- Ljudi se razlikuju po učestalosti pražnjenja. Ukoliko neko ima stolicu na tri-četiri dana i nema nikakvih tegoba, onda na to ne treba obraćati pažnju. Nikako nemojte da uzimate sredstva za regulisanje pražnjenja creva. Sa druge strane, ako je naglo nastala opstipacija, ili zatvor, i izaziva nadutost i težinu u stomaku, mučninu ili osećaj pritiska na završni deo creva ili slična stanja, tada je to signal da se u telu događa nešto što u određenim okolnostima može da bude i simptom neke bolesti - objašnjava dr Dimitrijević.Ona upozorava da razna sredstva za pražnjenje creva treba pažljivo birati i to u saradnji sa lekarom, a dugotrajna upotreba pojedinih biljnih preparata nije preporučljiva.A pojedini stručnjaci preporučuju osobama koje imaju zatvor potpuno redukovanje ishrane u smislu da uopšte ne jedu beli hleb, slatkiše i beli šećer. Varenje pospešuju suve šljive, kivi, kruške, jogurt, kuvana hrana. Nije na odmet da probate, ali pamet u glavu! Ako problem potraje duže, pravac doktoru!
Oprez sa čajevima!U apotekama možete da kupite razne vrste čajeva i sirupa za ubrzanje metabolizma. Kod ovih preparata morate biti veoma oprezni jer većina njih sadrži list sene. Sena može da bude korisna ali ako se upotrebljava kratkoročno. Na duže staze može da napravi velike probleme u organizmu.
Prirodni lekovi- u šoljicu tople vode sipajte pola kašičice cimeta i malo meda. Promešajte i popijte svako veče pre spavanja- na krišku pomorandže sipajte cimeta i to pojedite- svako jutro pojedite malo ovsenih ili ražanih pahuljica sa jogurtom- pijte dosta vode, najmanje dva litra dnevno- kompot je takođe odličan lek
