Pitanje: Dok silazim niz stepenice, neprestano mi klecaju kolena. To mi se dešava svakodnevno, iako me ništa ne boli. Da li treba da se zabrinem?Odgovor: Klecanje kolena nije retkost, naročito pri čučnju, kad silazite niz stepenice i klečite. Iako je najčešći uzrok oštećenje hrskavice na čašici, i drugi delovi kolena, poput tetiva i meniskusa, mogu izazvati slične simptome.Najvažnije pitanje je da li vam to uzrokuje bol. Ako ne, onda nemate razloga za brigu.Međutim, ako bol postoji, onda bi trebalo da krenete sa terapijom što pre.Najbolja metoda koja će ublažiti bol je masaža, jer smanjuje eventualnu napetost u vezivnom okruženju same čašice i na taj način smanjuje pritisak na njenu hrskavicu pri kretanju.Od ostalih fizioterapeutskih metoda, dobro su se pokazali laser, ultrazvuk i elektroterapija. Kada je reč o tetivama, važno je locirati oštećenu ili upaljenu tetivu i ciljano je lečiti odgovarajućim postupcima. Ukoliko je oštećen meniskus, onda sama fizioterapija ima ograničeno delovanje, i u saradnji s ortopedom moraju se razmotriti i drugi postupci lečenja.Osim svega navedenog, obavezan deo terapije predstavljaju i odgovarajuće vežbe jačanja i istezanja.
