Upala grla jedan je od najčešćih zdravstvenih problema tokom zime. Često je praćena kašljem, a možete je izlečiti ako konzumirate biljne čajeve, sirupe i određenu hranu.
Međutim, postoji i nekoliko namirnica koje morate izbegavati jer mogu pogoršati problem.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi takođe nisu dobri za upaljeno grlo, pa ih, dok ste u tom stanju, izbegavajte.
Kofein
Šoljica vruće kafe će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena grlo će vam postati još bolnije. Dakle, izbegavajte pića s kofeinom kad je grlo upaljeno, pa umesto njih popijte čaj od đumbira ili neki drugi čaj zaslađen medom.
Začinjena hrana
Možda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, ali konzumiranjem ovih namirnica samo ćete pogoršati stanje. Beli luk, ljuta papričica, biber, muskatni oraščić i ostali ljuti začini štete grlu, pa ih nemojte koristiti.
Kisela hrana
Od kiselih krastavčića, agruma i sličnih namirnica grlo će vas još više boleti. Čak i hrana pripremljena sa sirćetom je veoma loša za bolno grlo.
Suva hrana
Kad boli grlo, ne samo da je teško progutati suve namirnice nego je i poprilično bolno. Zato izbegavajte orahe, suvi keks i grickalice poput čipsa i grisina.
(Kurir.rs / Foto:Shutterstock)
NE PROPUSTITE
