TAJNA BESPREKORNOG IZGLEDA MELANIJE TRAMP: Ona to duguje ovakvom načinu ISHRANE i jednu stvar SEBI nikad ne brani

Melanija Tramp je veoma retko pričala o sebi i svom načinu života, ali je u nekoliko navrata otkrila kako živi i kako se hrani i na koji način održava savršenu liniju.

Zanimljivo je da bivša prva dama Amerike Melanija Tramp uvek za doručak bira isto jelo, prema čemu se može zazključiti da je ona veoma disciplinovana žena.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Uprkos činjenici da je sada zauzetija nego ikada, ova 47-godišnja dama uvek odvaja vreme za doručak koji mora biti zdrav. Pre nekoliko godina, Melanija je otkrila za "GQ "magazin da obično započinje svoj dan ovsenom kašom koja je poznata po visokom sadržaju vlakana i smuti napitkom napravljenim od nekoliko sastojaka punih vitamina.

Svaki dan pojede određen broj voćki

Pitate se kako lepa Slovenka održava svoju liniju vitkom, a kožu sjajnom? Ona u svoju ishranu uvodi voće bogato antioksidansima. U jednom intervjuu je otkrila kako je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog fantastičnog fizičkog izgleda, mnogi ljudi misle da je Melanija jedna od onih koji apsolutno ne unose šećer. Ipak, baš naprotiv. "Nemam uobičajen slatkiš koji uvek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom telu", izjavila je. Prva dama je čak priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on “u balansu sa zdravom hranom”

Ne drži loše dijete, zdrava ishrana je deo njenog načina života

Melaniji je veoma bitno da unosi dosta vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana, a nikada ne konzumira masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila svog sina Barona i oslobodila se kilograma dobijenim u trudnoći, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates​​​​​​​, dva-tri puta nedeljno, pomogli da se vrati u staru formu.

Umerenost je ključ

"Smemo katkad udovoljiti sebi i pojesti šta god nam se prohte, bila to čokolada ili hamburger, sve dok inače jedemo zdravo", rekla je jednom Melanija, a stručnjaci smatraju da je možda baš u tome i tajna njene vitke linije. Upravo povremeno popuštanje vlastitim prohtevima pomaže da se ne krene u nekontrolisano prežderavanje čim malo popusti snaga volje.

(Kurir.rs/A.M.)

NE PROPUSTITE

RONALDO JE ZBOG OVE ISHRANE FUDBALSKA MAŠINA: Ima 2 ručka, 2 večere, spava po SAT i PO, a ova namirnica mu je GLAVNA u JELOVNIKU

KUVAR OTKRIVA ŠTA JE NA MENIJU KRALJICE ELIZABETE! Voli ribu i piletinu, a kada je našla OVO U SALATI odmah je poslala u kuhinju!

DŽENIFER ANISTON OTKRILA TAJNU SVOJE VITKE LINIJE: Glumica uvek vežba po OVOM principu, a evo i koliko čipsa sme da pojede!

PREŠLI STE 40. I VIŠAK KILOGRAMA SE NE SKIDA TAKO LAKO! Evo kako da SMRŠATE, a caka je u ovih 5 stvari, slobodno jedite ČOKOLADU

Bonus video:

Kurir