Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Namirnice koje najređe izazivaju zavisnost:
Krastavac
Uglavnom se sastoji od vode, i ukoliko uvrstite krastavac u svoju ishranu smanjićete nadutost i unos kalorija.
Šargarepa
Još jedna hranljiva namirnica koja će vam povećati unos beta karotena i unos vlakana sa minimalno kalorija.
Pasulj
Mahunarke su bogate proteinima i hranljivim materijama. Dodajte ih u salate, jela i supe da poboljšate svoju ishranu.
Jabuke
Ne treba posebno predstavljati ovo voće. Jabuke vam mogu biti idealna užina, a od nje se mogu spremiti i razne poslastice.
Integralni pirinač
Bogat ugljenim hidratima, i ukoliko ga jedete za ručak ili večeru može vam pomoći da unesete manje slatkiša uveče.SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
Zavisnost od hrane zaista postoji?
Jabuka na dan: 7 odličnih razloga da jedete ovo ukusno voće
Oprez: Ova hrana izaziva zavisnost!
Krastavac - ublažava glad, otklanja stres i čisti sanitarije!
5 korisnih saveta za pripremu pasulja
