Ovaj režim ishrane traje nedelju dana i možete izgubiti i do četiri kilograma, ukoliko ga se pridržavate strogo. Važno je da se svaki obrok sastoji od domaće supe, u neograničenim količinama, piše stvarukusa.rs
To mogu biti bistre ili krem supe, supe s mesom ili povrćem. Tokom tih dana izbegavajte prerađenu hranu, slatkiše i nezdrave grickalice.
Smanjite unos ugljenih hidrata na minimum i u supe stavljajte pileće belo meso, feta sir, grašak, pasulj, jer su oni bogati proteinima.
Supe možete i unapred spremiti, a kako vam obroco ne bi dosadili, eksperimentišite s raznim ukusima. Jedna velika činija supe ima 300 kalorija, a supe možete nositi ina posao u termosi ili ih zamrzavati.
Dobra strana ove dijete je što supe možete jesti u neograničenim količinama.
Pre primene dijetalnog načina ishrane obavezno konsultujte svog lekara.
